Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 12.81 km 1:15:02 05:51 p/km Normál futás Túra 1.6 km 17:51 11:09 p/km Séta Jóga 30:03 Jógázás	30 Túra 0.76 km 07:36 10:00 p/km Séta Bringázás 8.29 km 23:47 02:52 p/km Normál tekerés Túra 6.01 km 1:04:53 10:48 p/km Séta	31 Futás 12 km 1:05:33 05:28 p/km Normál futás Túra 1.2 km 12:48 10:40 p/km Séta Jóga 30:18 Jógázás	1 Egyéb 1:29:29 Edzés Erősport 0 kg 1:01:32 Súlyemelés	2 Futás 14 km 1:21:05 05:48 p/km Normál futás Túra 0.83 km 08:52 10:41 p/km Séta	3	4 Futás 16.15 km 1:30:01 05:34 p/km Normál futás Jóga 1:01:14 Jógázás	31. hét 4 futás 54.96 km 5:11:41 5 túra 10.4 km 1:52:00 3 jóga 2:01:35 1 bringázás 8.29 km 0:23:47 1 egyéb 1:29:29 1 erősport 1:01:32
5 Egyéb 1:38:47 Edzés Futás 12.96 km 1:15:01 05:47 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	6	7 Futás 13.85 km 1:18:00 05:38 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	8 Egyéb 1:32:26 Edzés Erősport 0 kg 26:13 Súlyemelés Egyéb 36:28 Edzés	9 Egyéb 1:27:18 Edzés	10 Erősport 0 kg 2:52:30 Súlyemelés Futás 12.5 km 1:11:02 05:41 p/km Normál futás Jóga 31:54 Jógázás	11 Futás 18.59 km 2:09:14 06:57 p/km Normál futás Jóga 1:00:49 Jógázás Túra 3.16 km 34:33 10:56 p/km Séta	32. hét 4 egyéb 5:14:59 4 futás 57.9 km 5:53:17 4 jóga 2:32:44 2 erősport 60.15 km 3:18:43 1 túra 3.16 km 0:34:33
12 Egyéb 36:54 Edzés	13 Futás 8.51 km 50:00 05:53 p/km Normál futás Jóga 09:41 Jógázás	14 Futás 12.85 km 1:14:02 05:46 p/km Normál futás Túra 0.34 km 03:49 11:14 p/km Séta Jóga 30:45 Jógázás	15 Erősport 0 kg 11:37 Súlyemelés	16 Futás 12.32 km 1:10:02 05:41 p/km Normál futás Túra 2.58 km 27:50 10:47 p/km Séta Jóga 30:22 Jógázás	17	18 Futás 22.74 km 2:28:27 06:32 p/km Normál futás Jóga 58:20 Jógázás	33. hét 1 egyéb 1.71 km 0:36:54 4 futás 56.42 km 5:42:31 4 jóga 5.27 km 2:09:08 2 túra 2.92 km 0:31:39 1 erősport 4.35 km 0:11:37
19 Futás 7.7 km 46:37 06:03 p/km Normál futás Túra 0.75 km 08:34 11:25 p/km Séta	20	21	22	23	24	25	34. hét 1 futás 7.7 km 0:46:37 1 túra 0.75 km 0:08:34
26 Egyéb 1:35:01 Edzés	27 Futás 10.14 km 1:00:03 05:55 p/km Normál futás Túra 0.69 km 08:01 11:37 p/km Séta Jóga 30:03 Jógázás	28 Futás 10.37 km 1:00:02 05:47 p/km Normál futás Túra 0.45 km 04:55 10:56 p/km Séta Jóga 30:24 Jógázás	29 Erősport 0 kg 1:07:24 Súlyemelés	30 Futás 12.91 km 1:10:01 05:25 p/km Normál futás Jóga 30:55 Jógázás	31	1 Futás 20 km 1:49:15 05:28 p/km Normál futás Túra 0.26 km 03:17 12:38 p/km Séta Jóga 1:00:13 Jógázás	35. hét 1 egyéb 1:35:01 4 futás 53.42 km 4:59:21 3 túra 1.4 km 0:16:13 4 jóga 2:31:35 1 erősport 1:07:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	185.59 km	18:23:37	22.74 km	2:28:27
Túra	7	8.8 km	1:36:34	3.16 km	0:34:33
Jóga	12	-	7:14:28	-	1:01:14
Erősport	5	0 kg	5:39:16	0 kg	2:52:30
Egyéb	7	-	8:56:23	-	1:38:47
Összesen	45	265.87 km	41:50:18	60.15 km	2:52:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	2357.85 km	234:57:22	64.84 km	8:01:03
Bringázás	2	18.89 km	0:56:22	10.6 km	0:32:35
Túra	51	106.45 km	23:10:08	13.85 km	2:56:51
Jóga	121	-	77:33:48	-	2:07:34
Erősport	51	0 kg	41:43:23	0 kg	2:52:30
Egyéb	64	-	85:20:11	-	3:39:28
Összesen	471	2956.31 km	463:41:14	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés